El esquí de fondo a pesar de ser un deporte menos especializado que otros, si tiene algunos detalles importantes para que su práctica deportiva sea satisfactória, una de ellas es la elección de unos bastones para la práctica del esquí nórdico adecuados.
En esquí de fondo los bastones son muy importantes, ya que te ayudan a impulsarte hacia delante, por eso vamos a intentar darte los imputs adecuados para que aciertes en su elección.
El primer punto es saber cuál de las dos modalidades de esquí de fondo vas a practicar, Clásico o patinador. Los bastones que se usan en el esquí clásico son más cortos que los de esquí de skating.
En esquí de skating normalmente tienen que llegarte a la altura de la nariz o de las orejas, y puedes usar esta fórmula para obtener una medida más específica: tu altura en cm × 0,89.
Para el esquí de fondo clásico tienen que llegarte a la altura del hombro, aunque también puedes usar esta fórmula: tu altura en cm × 0,83.
Si el largo ideal de tu bastón está entre dos tamaños, hay que coger el más largo de los dos. Siempre podrás rebajar el largo de tu bastón cortando unos pocos centímetros de la parte alta, debajo de la empuñadura,
También hay bastones para niños. Los bastones de esquí de fondo para niños vienen con una longitud ajustable, así que se pueden adaptar para distintas disciplinas o al crecimiento del niño.
Otro detalle importante, ahora que sabemos la longitud del palo es qué tipo de dragonera necesitamos, la dragonera es una cinta que une el bastón con nuestra mano para que no se suelte con facilidad y así podamos ejercer fuerza para impulsarnos.
En principio hay hay tres tipos de dragoneras:
Dragoneras de lazo: igual que en el esquí alpino, esta dragonera es la más sencilla y fácil, recomendable para esquiadores principiantes.
Dragoneras de arnés: son más cómodas, ya que mantienen el bastón cerca de la mano. Las suelen utilizar esquiadores intermedios y avanzados.
Dragoneras de arnés de liberación rápida: estas dragoneras se quitan de los bastones, lo cual hace que sean muy prácticas.
El material del bastón es otra elección que debemos hacer, en principio hay tres, pero últimamente se introducido un nuevo material, el bambú, que desconocemos si se generalizará.
Los bastones para principiantes están hechos de aluminio. No son los más ligeros del mercado, pero son fuertes y económicos.
Los bastones de gama media están fabricados con material composite, que emplea un porcentaje de carbono, lo que los hace más ligeros.
Los bastones de gama alta están hechos completamente de carbono y eso hace que sean muy robustos. Además, los convierte en los bastones más ligeros pero también en los más frágiles.
Los de Bambú sustituirían a los de aluminio, es un material fuerte y flexible, su precio es alto.
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